不节食减肥的奇迹

胖人必须知道,他们是允许吃饱的。”自从33岁的妮可尔·严戈洞悉这一点之后,她的体重就开始下降了。现在,妮可尔在德国汉堡市担任营养教练,并出版了新书《溶脂剂》。 你最近一次称体重是什么时候? 就在上周五。

酵素减肥

女士们之所以热衷于淘酵素,往往是受了商家宣称的美容养颜、缓解便秘、燃脂减肥等功效的吸引,那么酵素究竟能不能起到这样的作用呢?就

一日三餐的减肥餐食谱

三餐减肥食谱 早餐 牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+青菜 燕麦粥:粗燕麦需要水煮或者加入水中用微波加热,这样做是为了让燕麦更好软化。喜欢有甜味的朋友可以在其中加入新鲜苹果丁、葡萄干

科学减肥一个月瘦15斤不反弹

减肥成功的标准,不只是体重减轻,还有半年内不反弹。很多人是减肥成功了,但是过一段时间,体重反弹了,甚至比以前更胖。怎样减肥效果好不反弹?为大家介绍科学减肥一个月瘦15斤的方法

6款排毒减肥食谱

排毒又减肥的食谱,可以保证你在整个夏天都不会受到肥胖的困扰

性爱能帮助减肥?

只要处于恋爱状态,哪怕是暗恋某人,都能对食欲有所抑制,从这一角度讲,性减肥还是能成立的。但要注意的是,这一重叠其实是把双刃剑,一旦失恋,或者一受到压力,直接就会影响到食欲,所以很多女人一失恋就会大吃大喝,迅速增肥

刮油最狠的四种减肥食物

刮油最狠的四种减肥食物,包括冬瓜/火龙果等(冬瓜减肥自古就有)

刮油最狠的四种减肥食物

刮油最狠的四种减肥食物,包括冬瓜/火龙果等(冬瓜减肥自古就有)