教孩子学会正确刷牙

平时最常见的不正确刷牙方法就是横刷法。殊不知,这种刷法不但会把牙冠外面的脏东西挤入牙缝里,并且刷毛刺激牙龈向根部萎缩,易过早地暴露牙根颈部,损害牙髓(造成牙髓炎)

    由于我国口腔健康教育还处于初级阶段,大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。而不正确的刷牙方法不仅起不到保健作用,反而还会损伤牙齿和牙龈。

    平时最常见的不正确刷牙方法就是横刷法。殊不知,这种刷法不但会把牙冠外面的脏东西挤入牙缝里,并且刷毛刺激牙龈向根部萎缩,易过早地暴露牙根颈部,损害牙髓(造成牙髓炎)。

    因此,家长应从小让孩子学会正确的刷牙方法。正确刷牙的方法有许多种,如旋转刷牙法、水平颤动法、生理刷牙法等。其中的旋转刷牙法是最常用、且方便易学、更有较好清洁牙齿作用的一种方法。

    旋转刷牙法具体操作如下:先将牙刷毛的一侧放在要洗刷的牙齿的唇、颊侧(外面)或舌、腭侧内面之牙面上,刷毛与牙齿长轴平行,毛尖朝向牙根,紧贴牙龈和牙面,然后通过手腕旋转牙刷逐渐转向咬合面方向,与牙长轴约成45度角,轻压牙龈,顺牙间隙向咬合面(上颌牙由上向下、下颌牙由下向上),用剔刷(转动)的动作,每个部位重复8-10次,以刷去牙缝和牙面的污物。刷完外面,再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上、下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,沿牙缝上下提拉刷动。对于大牙(臼齿)的咬合面,可将刷毛紧压咬合面,以前后拉动(即“拉锯式”)的方式洗刷,力求除去咬合面窝沟内的食物残留及牙菌斑。


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编辑: @何丽华

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