性爱能帮助减肥?

只要处于恋爱状态,哪怕是暗恋某人,都能对食欲有所抑制,从这一角度讲,性减肥还是能成立的。但要注意的是,这一重叠其实是把双刃剑,一旦失恋,或者一受到压力,直接就会影响到食欲,所以很多女人一失恋就会大吃大喝,迅速增肥

意淫减肥

网上有很多文章说是性爱能帮助减肥,真是天地良心,站着说话不腰疼,首先性爱能

消耗掉的卡路里根据体位的不同、激烈程度的不同有很大的差异,切不能一概而论。就算

晃“呼拉圈”般左右摆腰,把他可怜的裸背抓出一道道血痕,做一场惊四邻、撼大床的爱,

最多也只能消耗掉150卡路里。随便吃几块小甜饼干喝点汽水果汁,那辛苦减掉的可就又

回来了。

但性爱也确实能帮助减肥,怎么减?据说女人一开始有性冲动,就不会觉得肚子饿。

比如热恋的时候,跟心爱的人在床上腻大半天,不吃不喝的,也不觉得什么,为什么?因

为不感到饿,跟胃可没什么关系,而是在大脑控制下的。这么看来,“为伊消得人憔悴”这

话该女人说才是,因为恋爱主要还是让女人苗条,谁让唤起性冲动的快感中枢男女有别

呢?

对女人而言,大脑里负责传递快感反应的快感中枢与负责进食的食欲中枢是重叠在一

起的,所以性欲一起,大脑就觉得满足了,自然就顾不上食欲了。其实只要处于恋爱状

态,哪怕是暗恋某人,都能对食欲有所抑制,从这一角度讲,性减肥还是能成立的。但要

注意的是,这一重叠其实是把双刃剑,一旦失恋,或者一受到压力,直接就会影响到食

欲,所以很多女人一失恋就会大吃大喝,迅速增肥。

综上所述,最有效安全的做法是用让人心情舒畅的自慰方式满足性冲动以克制食欲。

如果不习惯真枪实干地自慰,完全可以靠发动想像力来意淫解决。想像力实在贫乏的,看

些有兴奋作用的颜色小说或成人电影,同样有效,这就叫快乐想像减肥法。

个人觉得学会自慰对女人来说很是重要,就我对多位女伴的私下了解,大凡探索过自

慰体验的,和男伴性爱时也很懂得提要求,比如“我想这样做”,“我这个地方也有感

觉”,“碰这里,好舒服的”,就是说,她们懂得怎么让自己舒服高兴。实在对自己下不了

手的,又很纯洁,觉得想像性本身很古怪的,也可以随便在脑子里想点高兴事儿,哪怕

是,“啊,我明天要去买什么什么”,都可以让人兴奋。如果有男伴,但又不想天天做爱

的,也可以躺在床上想像一番:比如,我这么挑逗他他会不会很兴奋?我为他换上那件新

买的内衣,他会不会很高兴?

般而言,想像力特别丰富的女人,基本都会走上满足自我的自慰实践道路。出出

汗,全身发热,既能促进新陈代谢,又能帮助减肥,真是一箭双雕。

真有心减肥的,还可以多多摄入含锌食物,体内缺锌,就会减少一种叫Leptin(瘦

素)的蛋白质生成,这种蛋白质在脂肪细胞内合成后分泌到血液中时,就会传达讯号给大

脑,告诉你已经饱了


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编辑: @何丽华

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